Anwendung von Kurkuma bzw. Curcumin
was sollte man innerhalb der Verwendung von Curcumin wissen?
Entscheiden Sie sich stets für Bio-Qualität des Curcumins!
Sie erhalten das Kurkuma in Pulverform in fast jedem Lebensmittelgeschäft. Bio-Zertifizierung ist ein wichtiger Aspekt innerhalb der Kaufentscheidung, um sicher zu gehen, z.B. strahlenfreies Kurkuma zu erhalten.
Curcumin-Dosis
Zumeist wird zu Präventionszwecken eine Dosis von 1-3g 2-3 x täglich empfohlen.
Therapeutische Dosen können um Vielfaches höher liegen und sollten ausschließlich unter Aufsicht eines Arztes oder Heilpraktikers eingenommen werden!
Kurkuma in der Kapsel
Kurkuma in Kapselform bietet gleich mehrere Vorteile, so werden die Wirkstoffe erst im Darm freigesetzt, ohne den Magen vorher unnötig zu belasten. Desweiteren ist dies Einnahme von Kapseln frei von Einflüssen auf die Geschmacksnerven.
Aufbewahrung von Kurkuma bzw. Curcumin
Wie bei allen Lebensmitteln, deren Vitalstoffe man schützen möchte, sollte die Aufbewahrung an einem kühlen Ort, im verschlossenen Behälter dunkel aufbewahrt werden.

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